自我暗示

藉由自我暗示的一再肯定，或反复对潜意识下达命令，可以创造引发信心十足的心智状态

让信心自然大增的方法，已知的只有一个，就是对你的潜 意识发号施令，一再加

强正面的指令要多鼓励正面的情绪，让正面的情绪成为你心 中主导的力量，是很重要的。另一方面，也有必要击退，甚至 消除负面的情绪

。一个人处心积虑 植

人心中的思想，如能混合同情、鼓励，再掺杂一两种情愫， 这思想就构成了主导他一言一行的动力

第一：我知道我有能力达成自己确切的人生目标；因此， 我要求自己，要努力不

懈，持之以恒，朝这个目标努力。现在 我就此立誓，要采取此一行动。

第二：我知道我心中的主力思想，终将化为外在的实质行 动，并逐渐转变成物质

上的实体；因此，我将每天集中心力 30 分钟，认真去想我要成为什么样的人，借

以在我心中描绘 出清晰的心理画面。

第三：我知道借由自我暗示，我心中所坚持的任何渴望， 终将以实际的方式展现

出来，支持我达成目标；因此，每天都 要花十分钟要求自己增强自信。

第四：我已写下人生主要确切目标的叙述，我也永远不会 中止努力。我会一直努

力，直到发展出足够的自信以达成目 标。

第五：我完全了解，财富和地位若不是建立在诚信正义 上，都不会持久；因此，

我不会从事无益于大众的交易。借助 与人合作，并且聚集我想运用的力量，我会成

功。我会延请他 人来帮助我，因为我自己也乐于助人。我会发展对全人类的 爱，

借此去除嫉妒、怨恨、自私和愤世嫉俗，因为我知道对人 的负面态度，永远不会带

给我成功。我要让别人信赖我，因为 我会信赖他人，也信任自己。我要在这则公式

上签署，牢牢记 住这则公式，并且以十足的信心，一天大声朗诵一次，这则公 式

将逐渐左右我的思想行动，让我成为自信的成功人土

培养恒心毅力成为习惯，有四个简易的步骤。这些步骤个需用到大量的智慧，也

不必用到教育的背景，只要用一点点时间，或下一点点的功夫。必要步骤有：

一、由灼烧的热切渴望，支持自己实现确切的目标。

二、以连贯行动执行确切的计划。

三、把持住不为负面丧气影响牵动的心，包括了亲友故旧的负面暗示。

四、和一名以上鼓励自己执行计划追随目标的人建立友好的盟谊关系